Aplicaciones para teléfonos inteligentes y respaldo en línea

Las aplicaciones para teléfonos inteligentes enfocadas en el bienestar emocional pueden suministrar un respaldo valioso a las personas que procuran controlar el estrés y la ansiedad durante estos momentos difíciles.

Mire debajo las aplicaciones de respaldo y haga clic en un logotipo para obtener un breve resumen de sus características. Los productos incluidos aquí representan una fracción pequeña de los que están disponibles en el mercado. Se los identificó porque ofrecen contenido gratuito que no caduca y fueron evaluados de manera independiente en One Mind’s Psyber Guide (https://www.psyberguide.org).1

Tenga en cuenta que muchas de estas aplicaciones ofrecen suscripciones para contenido pago. El Organismo de Salud no es responsable por ningún cargo o gasto incurrido por el uso de estas aplicaciones o ningún contenido pago. Las aplicaciones no están destinadas a reemplazar los servicios suministrados por un profesional en salud mental.

1 A excepción de COVID Coach, desarrollada por National Center for PTSD en respuesta al COVID-19.

APLICACIONES DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
 

My Life Meditation

My Life Meditation:

(anteriormente Stop, Breathe & Think): Meditaciones con mindfulness para adolescentes, adultos y niños con orientación de los padres.

 

Insight Timer

Insight Timer:

Actividades de meditación y bienestar emocional para adolescentes, adultos y niños con orientación de los padres.

 

COVID Coach

COVID Coach:

Seguimiento del ánimo, capacidades de enfrentar situaciones y metas de salud mental para adultos y veteranos de guerra.

Stop, Breathe, & Think Kids

 

Stop, Breathe, & Think Kids:

Juegos y actividades con mindfulness para niños de 5 a 10 años de edad.
 

 

Breathe, Think Do with Sesame

Breathe, Think Do with Sesame:

Actividades para superar los desafíos cotidianos y el estrés para niños de 2 a 5 años de edad.